CLASES PRIVADAS KUNG FU  & 

TAI CHI PARA LA MUJER EN TOLEDO 

Estas clases que se realizaran en Toledo, 1 dia a la semana y responden a la demanda de  formacion para aquellas personas que tienen dificultad de acudir a nuestras clases regulares varias veces por semana. Se intenta aglutinar los entrenamientos regulares en una sola sesion semanal de larga duracion a un precio asequible y que mantenga todos los aspectos esenciales del programa de Kung fu y de Tai chi que impartimos en las clases habituales.

Tambien para aquellas personas que por distancia u otras dificultades no pueden acudir a nuestras clases semanales y que por incompatibilidad de nuestros horarios, por distancia de su residencia, por trabajo u otras causas personales no pueden ajustarse a nuestras clases regulares, ahora es el momento y oportunidad para comenzar.

En las clases intensivas de Kung fu shaolin de los domingos o las clases intensivas de Tai chi que se impartirán
y con un numero de horas similares al entrenamiento de un mes de clase habitual, con el fin de adquirir los mismos resultados que las clases regulares.

No es relevante si una persona no puede asistir alguna clase o si acude intermitentemente, pues las ensenanzas siempre seran personalizadas, y siempre se repasaran los contenidos anteriores, facilitando el aprendizaje a otros alumnos que en alguna ocasion no pudieron asistir. Estas clases estan planteadas para alumnos que nunca han practicado anteriormente o alumnos que tengan un nivel intermedio de practica (de 1 a 5 años), adaptandonos a su nivel especifico (para niveles superiores tenemos clases privadas.

PROGRAMA KUNG FU  "ESTILO DEL TIGRE NEGRO (黑虎拳)" 

DEFENSA PERSONAL Y  APLICACIONES AL COMBATE DEL TIGRE

(DESDE 14 AÑOS DE EDAD O MENORES ACOMPAÑADOS DEL PADRE/MADRE)

 - EN TOLEDO (Avda Europa)

                                     

El Estilo de Kung Fu del Tigre Negro  (Hei Hu Quan) es originario de la provincia de Shandong ubicado al norte de China.
Su origen es antiguo y comenzó con el Maestro  Wang Zhenyuan a comienzos del S. XIX, aunque se le atribuye una antiguedad mas remota al proceder del linaje de otros maestros que en el pasado le instruyeron.
El Estilo del Tigre Negro tiene un trabajo de base muy desarrollado, patadas acrobaticas , giros, saltos y caidas a diferentes alturas. Muchas de sus tecnicas son similares a Ying zhao (estilo de  la garra del aguila)  tambien popular en la misma region.

Es un estilo muy potente en combate y practico en sus aplicaciones al combate, ya que combina la fuerza del tigre y su potente musculatura devastadora con la agilidad equilibrio y firmeza en sus posiciones.

Sus golpes son muy efectivos en el combate y muy utiles aplicados en la defensa personal, siendo un estilo muy tradicional de China y guardado entre clanes y linajes del estilo desde su creacion.

Los golpes de la garra del tigre  se ejecuta con diferentes partes del mismo, se utilizan ambos puños para atacar al mismo tiempo, se golpea con el dorso de la mano, el antebrazo, el codo,  desgarros con los dedos, cantos de la palma..
El Estilo del Tigre Negro cuenta con poderosos agarres tanto en defensa como en ataque, los dedos son acondicionados durante años de arduo entrenamiento con este propósito.
Los golpes son dirigidos a zonas vulnerables del cuerpo humano, intentando inmovilizar al oponente lo antes posible.
Se trabaja la respiración que acompaña los movimientos.

EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO QUE TRABAJARAN LOS ALUMNOS SERÁ EL SIGUIENTE:

-Jibengong : Bases tecnicas, desplazamientos y posiciones fundamentales con enraizamiento.

-Tecnicas de puño , codos palmas y estudio tecnico de la garra del tigre.

-Tecnicas de patadas y patadas en salto (voladoras)

-Ejercicios de giros, equilibrios y aumento de la agilidad caracteristicos del estilo.

-Fortalecimiento y entrenamiento de la Garra del tigre. Ejercicios para fortalecer y aumentar la potencia.

-Estudio y aplicaciones al combate de las tecnicas fundamentales del estilo del Tigre negro

-Saltos con conexiones, caidas y ejercicios de dificultad (iniciacion)

-Qin na: Atrapes, agarres, inmovilizaciones y proyecciones para la defensa personal.

-Estudio del taolu Xiao heihu (forma basica de entrenamiento del tigre negro)

-Iniciacion al manejo del palo tradicional de kung fu
 

Pueden realizar la inscripcion a traves del formulario de contacto de nuestra pagina Web:
http://toledotaichi.com/contacta.html

 o  por email en la siguiente direccion:
kungfuxiangxing@yahoo.es


 

En Tai chi se dará  a conocer al alumnado todos los ejercicios de Base, denominados Jibengong, que incluyen desplazamientos, ejercicios de enraizamiento, ejercicios respiratorios de Chi Kung (qi gong), proporcionando ademas una base teorica correspondiente que permita profundizar en el conocimiento de cada materia.
Al mismo tiempo las personas que han practicado anteriormente Tai chi pueden perfeccionar la tecnica y adquirir un mayor nivel tecnico en el programa de formas que se impartiran. tales como 24 movimientos de estilo Yang, forma de espada de 32 movimientos, 18 movimientos estilo Chen, espada y abanico estilo Chen y otros estilos y armas de Tai chi. Se instruira en un trabajo del Qi, el trabajo energetico Qi gong es otro de los ambitos fundamentales en la practica del Tai chi, iniciando a los alumnos en el Aprendizaje completo de Wu qin xi, sistema de ejercicios respiratorios desarrollada por el Dr. Hua To en la antiguedad, esta rutina de los 5 animales es una de las reconocidas como oficiales en China para el trabajo del Qigong (Chi kung). Tambien se trabajara el estilo tradicional interno Pakua (bagua zhang), desde un trabajo basico que ira avanzando progresivamente en dificultad. Siendo Bagua zhang junto a Xing yi quan y Tai chi los 3 estilos internos mas famosos practicados en China.

 

Para alumnos que no han practicado Tai chi anteriormente el programa inicial estara compuesto por:
-Sistema de ejercicios respiratorios Wu qin xi (Chi kung de 5 animales) .
-Forma oficial de 24 movimientos estilo Yang 二十四式太极拳

-Sistema Zhan zhuang de energia (abrazar el arbol)
-Iniciacion al manejo del abanico de tai chi y comienzo de forma tradicional de 36 movimientos.
-Bases teoricas y principios fundamentales del Tai chi
-Jibengong: Ejercicios de base, enraizamiento, respiracion, desplazamientos..

 

Para alumnos que ya han practicado de 3 a 5 años en la practica de Tai chi el programa se ampliara al siguiente:
- Forma de 32 movimientos de espada estilo Yang 三十二式太极剑

-Repaso de la forma de 24 movimientos estilo Yang 二十四式太极拳

-Bases de Pakua (bagua zhang). Iniciacion a los diferentes desplazamientos y palmas.

-Iniciacion a la forma de 42 movimientos de Tai chi primera seccion. Forma oficial estandarizada de China que auna los 5 estilos 

  fundamentales de Tai chi.

-Bases teoricas y principios fundamentales del Tai chi-Jibengong: Ejercicios de base, enraizamiento, respiracion, desplazamientos..

 

Pueden realizar la inscripcion a traves del formulario de contacto de nuestra pagina Web:
http://toledotaichi.com/contacta.html
o  por email en la siguiente direccion:
kungfuxiangxing@yahoo.es

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